NIEUW vanaf begin september 2024
KENNISMAKINGCURSUS bewegen in Wijkcentrum de MOZAÏEK
thema: “ KOM OVER DE DREMPEL”
Plaats: Wijkcentrum de Mozaïek, Parelstraat 2,
2403 BP in Alphen aan den Rijn.
Tijd: iedere woensdag van 16.00 tot 17.00 uur.
Eerste les: woensdag 4 september 2024.
10 weeks aaneengesloten kennismaking cursus Bewegen voor nog vitale senioren 65+ voor in totaal € 40,00 per deelnemer. .
NIET ZOALS IN EEN RUIME SPORTHAL, MAAR WEL ZEER DOELTREFFEND OM IN DE PRAKTIJK MOGELIJKHEDEN IN BEWEGEN WAT KLEINSCHALIGER AAN TE PAKKEN.
ZO START DE BREED GESCHOOLDE SPORTDOCENTE PHEMIA DE BOER EEN KENNISMAKINGCURSUS VOOR NOG VITALE(RE) SENIOREN 65+.
VEEL VRAAG IS HOE MEN BEWUST KAN BEWEGEN OP GEPASTE WIJZE. ZOWEL IN DE BEWEEGRUIMTE, MAAR OOK MET TIPS VOOR THUIS.
DE AANEENGESLOTEN KENNISMAKINGCURSUS
– BIEDT IEDER OOK KANS.
– HET MOOIE WIJKCENTRUM BETER TE LEREN KENNEN.
– ALPHEN VITAAL IS MEDE ENTHOUSIAST DEZE BEWEEGMOGELIJKHEID TE ONDERSTEUNEN.
– OPGEVEN KAN VIA DE WEBSITE VAN ALPHEN VITAAL, MAAR OOK MET EEN EMAIL AAN DE DOCENTE.
Informatie is ook op de website van Alphen Vitaal te verkrijgen. www.alphenvitaal.nl.
Zo nodig kan men ook de docente even bellen, of indien even niet bereikbaar even inspreken, zodat zij u snel terugbelt.
Haar telefoonnummer is: 06 57 33 26 24
Inhoud van de cursus is:
“OVER DE DREMPEL TE KOMEN” en in praktijk bewust bewegen.
Denk daarbij aan lichaamsscholing, kleine krachtoefeningen, houding, balans, cognitieve fitness, conditie, kleine sociaal gerichte spelvormen en Ismakogie.